Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1219 kcal
|
Fett: 65,76g | Prot: 50,83g | Kolh.: 109,55g.
Frukost: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шоколад, Укроп, Семга, Зеленый Лук, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лето Петрушка Свежая, Боско Хлебцы без Муки, Магнит Яблоко, Сыр Тильзитер, Окей Слива Круглая Синяя. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Магнит Морковь Свежая, Сухой Жареный Соленый Арахис, Плов с Курицей, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Плов с Курицей, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Middag: Картошка Вареная, Перекресток Плов с Курицей, Вкуснотеево Ряженка 4%, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Соленый Арахис, Морковь, Морковь. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|