|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1414 kcal
|
Fett: 76,66g | Prot: 53,95g | Kolh.: 132,57g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Солнечная Фазенда Руккола, Помидор Сливка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Звениговский Каша Перловая с Говядиной. Middag: Мёд, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 10%, Сырники Домашние, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, SPAR Халва Арахисовая, Магнит Хурма. mer...
|
|
1612 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|