Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
97,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1300 kcal
|
Fett: 65,47g | Prot: 49,91g | Kolh.: 129,53g.
Frukost: Smör, Ägg (Hela), Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Lindahls Raggmunk Mix, ICA Bogfläsk. Middag: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Fetaost, ICA Falukorv. Snacks/Annat: Päron. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
mariesvensson283 's vikthistorik
|