|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1030 kcal
|
Fett: 42,15g | Prot: 66,68g | Kolh.: 94,67g.
Frukost: Окей Батон Молочный, Салат Свекольный Салат Свекольный с Яйцом, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Котлета Домашняя, J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко. Middag: Мандарины, Салат Свекольный Салат Свекольный с Яйцом, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, Булгур (Вареный), Говяжья Котлета на Пару. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zhenya_56 's vikthistorik
|