Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1280 kcal
|
Fett: 101,98g | Prot: 68,73g | Kolh.: 16,14g.
Frukost: Coffee, Heavy Cream. Lunch: Old Wisconsin Turkey Snack Bites. Middag: Butter (Salted), Nutiva MCT Oil, Philadelphia Original Cream Cheese, Cauliflower, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Annat: Heavy Cream, Great Value Green Olives with Pimento. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gigiphilby 's vikthistorik
|