Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1817 kcal
|
Fett: 78,35g | Prot: 99,77g | Kolh.: 173,74g.
Frukost: Любятово Хлебцы с Отрубями, Сыр Молодой Мой, Простоквашино Молоко 6%, Jardin Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Каша. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Любятово Тонкий Крекер с Яблоком, Салат Рыжик Мк, Гороховый Суп Мар, Хлеб Русь Мк, Торт Печень. Middag: Сыр Грювер Особый Мк, Любятово Хлебцы с Отрубями, Простоквашино Молоко 6%, Jardin Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Snacks/Annat: Гранат, ЭГО Кефирный с Клубникой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Изюм, Кайса Отборная, Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhuckov4dar 's vikthistorik
|