Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
568 kcal
|
Fett: 33,39g | Prot: 37,64g | Kolh.: 35,43g.
Frukost: Califia Farms Almond Milk Creamer Hazelnut, Coffee (Brewed From Grounds) , Chiquita Mini Banana. Lunch: Corn Tortilla, IHOP Scrambled Egg, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Chicken or Turkey, Noodles and Vegetables (Mixture). Snacks/Annat: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|