Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
58,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
655 kcal
|
Fett: 32,31g | Prot: 28,84g | Kolh.: 67,54g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pepino (Descascado), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Annat: Club Social Bolacha Integral, Bauducco Bolacha Água e Sal, Pasta de Amendoim, Café com Leite Desnatado. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|