Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
90,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
945 kcal
|
Fett: 20,00g | Prot: 101,72g | Kolh.: 78,43g.
Frukost: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. Lunch: Milch 1,5%, Myprotein Proteinshake. Snacks/Annat: Aldi Trauben Kernlos. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|