Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1268 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 59,20g | Kolh.: 152,99g.
Frukost: Arnott's Tim Tam, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (74g), Roma Sari Gandum. Lunch: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Paha Ayam Panggang, Tempe, Sambal Goreng, Nasi Putih. Middag: Kopiko Permen, Bengkoang. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
widyasulistia 's vikthistorik
|