Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
98,7 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
640 kcal
|
Fett: 15,09g | Prot: 50,10g | Kolh.: 75,38g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Vital Pão Centeio 13 Grãos, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Pêssego. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vanessa_Beatriz 's vikthistorik
|