Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1341 kcal
|
Fett: 69,91g | Prot: 80,95g | Kolh.: 101,24g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Кекс, Сыр шоколадный. Lunch: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Печенье. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Махеевъ Горчица Зернистая, Коптильный Двор Окорочок Копчено-Вареный, Вареное Яйцо, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юльчик1982 's vikthistorik
|