Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1351 kcal
|
Fett: 68,95g | Prot: 75,56g | Kolh.: 110,18g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Nöm Fasten Halbfett Butter, Landliebe Landkäse, Grafschafter American Sandwich Vollkorn . Lunch: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Putenschnitzel, Iglo Polar-Dorsch Paniert . Middag: Brokkolisuppe. Snacks/Annat: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%, Bauernbrot, Avocado, Spiegelei, Activia Quinoa & Sonnenblumenkerne. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlana.gazarek 's vikthistorik
|