Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1020 kcal
|
Fett: 43,32g | Prot: 35,85g | Kolh.: 126,51g.
Frukost: Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Хурма. Lunch: Русское Море Бочковая Сельдь-Филе, Картофельное Пюре, Морская Капуста, Русский Хлеб Булочка Гречневая. Middag: Село Зеленое Молоко 3,2% , Гречка Отварная. Snacks/Annat: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Нежный Возраст Йогурт Питьевой Персик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|