Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1485 kcal
|
Fett: 64,62g | Prot: 114,77g | Kolh.: 111,64g.
Frukost: Fit Parad Сахарозаменитель, Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Карат Творог Зерненый 4%. Middag: Макароны Отварные, Салат Овощной. Snacks/Annat: Апельсин, Кедровые Орехи , Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|