Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1176 kcal
|
Fett: 43,08g | Prot: 116,49g | Kolh.: 80,64g.
Frukost: Останкино Колбаса Юбилейная, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Роскар Яйцо, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Останкино Карбонад Юбилейный, Роскар Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Сливки 10%, Белая Дача Салат "Ассорти", Простоквашино Творог 2%. Middag: Данон Творог Мягкий 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Дикси Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puzya_kundel 's vikthistorik
|