Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
3694 kcal
|
Fett: 68,00g | Prot: 161,51g | Kolh.: 577,37g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, Nu3 Vegan Protein 3K, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Fettarme Milch, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, ORO di Parma Tomatenmark, ORO di Parma Tomatenmark, BioBio Vollkorn-Penne, Beste Ernte Misch-Gemüse. Middag: Alpro Cuisine Soya Light, Alpro Cuisine Soya Light, Zucchini, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans, Jardinelle Kichererbsen. Snacks/Annat: Mangos, Myprotein Omega 3, Äpfel, Kiwi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|