|
hasil ikut suami dinas semingguan lebih dan gabisa nolak kulineran, bb jd naik tp agak kaget lihat timbangan dikirain bakal naik jauh ternyata segini aja naiknya 🤣🤣 besok mulai ditata lg pola makannya😍
|
63,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1418 kcal
|
Fett: 53,69g | Prot: 99,59g | Kolh.: 127,62g.
Frukost: Bubur Ayam. Lunch: Bakso Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kerupuk Beras, Buah Naga, Mangga, Kartika Sari Pisang Bolen. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|