Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
921 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 78,93g | Kolh.: 21,62g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Sadia Mussarela, Ovo. Lunch: Alface, Carne do Peito de Frango, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Cupim Assado. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claudiaand 's vikthistorik
|