Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
84 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1756 kcal
|
Fett: 72,07g | Prot: 103,02g | Kolh.: 140,26g.
Frukost: Lavazza Кофе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Киноа (Вареный), Киноа (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Свити. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
|
2487 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dancingkartoshka 's vikthistorik
|