Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
722 kcal
|
Fett: 16,01g | Prot: 41,15g | Kolh.: 104,23g.
Frukost: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Anlene Actifit Original, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Lunch: Nasi Putih. Middag: Telur Rebus Lunak, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oktalaras 's vikthistorik
|