|
nyemilin mangga madu, sama apel.
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1669 kcal
|
Fett: 54,34g | Prot: 50,08g | Kolh.: 249,51g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Matah, Indomie Mi Goreng, Nasi Kuning, Ikan Tongkol Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Mangga, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Annat: Beng-Beng Beng Beng, Brownies dengan Lapisan (Gula). mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Cardio - 35 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|