|
два дня у свекрови и прилипло ко мне два кг, ээх, обидно , если бы ела из-за голода... Ела же потому, что "ну съешь купат с чаем, ну хоть половинку, давай окрошечки , вот тебе чипсики...." Свекровь очень старается всех нас накормить.... И обижать её не хочется и вкусно все у неё. Ну, буду сливать набранную водичку и идти дальше к цели.
|
81,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1928 kcal
|
Fett: 74,04g | Prot: 101,94g | Kolh.: 210,67g.
Frukost: Каждый День Чернослив Сушеный, Окей Изюм Темный, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Минтай, Оливковое Масло, Квашеная Капуста. Middag: Золотая Долина Варенье из Сливы, Батон Нарезной, Свинина Тушеная, Куриный Бульон или Консоме, Картофель Отварной, Авокадо. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|