Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
58 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 4 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 27 november 2018:
1026 kcal Fett: 40,47g | Prot: 43,76g | Kolh.: 129,55g.   Frukost: Meg Cheddar Keju Cheddar, Roti Goreng, Keju Krim, Alfamart Abon Sapi, Roti. Lunch: Paha Ayam. Middag: Meg Cheddar Keju Cheddar, Tomat, Kecambah, Selada Kol, Wortel, Mentimun (Kupas). Snacks/Annat: Morin Selai Strawberry, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar (74g). mer...
1630 kcal Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Matlagning - 15 minuter, hiit 5 menit - 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 15 minuter. mer...
Ökar 0,7 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


4n0n9 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.