СветланаКалинина 's dagbok, 27 nov 18

обед сегодня под угрозой. поэтому завтрак ну очень сытный. всем доброго утра

---

966 kcal

Fett: 61,36g | Prot: 75,14g | Kolh.: 22,45g.   Frukost: Вареное Яйцо, Nestle Хлопья Фитнес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Творог 0,1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе (Растворимое), HUXOL Заменитель Сахара, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Огурец (без Кожуры), Тандер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. mer...

2627 kcal

Träning: Diska - 30 minuter, Shopping - 5 timmar, Duscha - 15 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Sittande - 8 timmar, Sömn - 3 timmar, Vila - 3 timmar och 35 minuter, Titta på TV - 3 timmar och 30 minuter. mer...