|
ну хоть не в плюс
|
63,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
966 kcal
|
Fett: 61,36g | Prot: 75,14g | Kolh.: 22,45g.
Frukost: Вареное Яйцо, Nestle Хлопья Фитнес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Творог 0,1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе (Растворимое), HUXOL Заменитель Сахара, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Огурец (без Кожуры), Тандер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. mer...
|
|
2627 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Shopping - 5 timmar, Duscha - 15 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Sittande - 8 timmar, Sömn - 3 timmar, Vila - 3 timmar och 35 minuter, Titta på TV - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|