Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1039 kcal
|
Fett: 46,03g | Prot: 37,77g | Kolh.: 124,72g.
Frukost: Pineapple, Tomato Juice, Nestle Nestum. Lunch: Soft Boiled Egg, Boiled Egg, Vegetable Oil, Mustard Greens, Carrots, Boiled Egg, Champ Sosis Ayam, Tropicana Slim Beras Merah. Snacks/Annat: Watermelon, Bakwan. mer...
|
|
1325 kcal
|
Träning:
jillian michaels 30 days shred level 2 - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|