Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
47,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1938 kcal
|
Fett: 74,04g | Prot: 121,17g | Kolh.: 198,94g.
Frukost: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Оливковое Масло, Кофе, Мёд. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Чай, Печень с сердечками, Гречневые спагетти. Middag: Кофе, Щедрые Хлебец Ржаной, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Тортик, Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|