Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
51,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
876 kcal
|
Fett: 35,29g | Prot: 29,93g | Kolh.: 114,45g.
Frukost: 紐西蘭顆粒花生醬, 林鳳營 鮮乳, 全聯 閱讀麵包-布里歐吐司. Lunch: 即溶咖啡（咖啡粉）, 柿子, 紐西蘭顆粒花生醬, 生菜, 安佳 起司片, 博客 原味切片火腿, 全聯 閱讀麵包-布里歐吐司. Middag: 光泉 低脂保久乳, 蘇打餅乾, 全聯 法式奶油小點, 香蕉. Snacks/Annat: 全聯 菠蘿泡芙. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|