Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
104,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1238 kcal
|
Fett: 80,35g | Prot: 59,79g | Kolh.: 74,60g.
Frukost: Scrambled Egg, Calavo Avocado. Lunch: Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Salad Dressing, Hard-Boiled Egg, Gala Apples, Calavo Avocado. Middag: Tamale with Meat, Panda Express Fortune Cookies, Panda Express Beijing Beef. Snacks/Annat: Carrots, Cucumber (Peeled), Kroger Deluxe Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RTomasello 's vikthistorik
|