Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 89 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
453 kcal
|
Fett: 11,20g | Prot: 41,73g | Kolh.: 50,64g.
Frukost: Semangka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam. Middag: Mangga, Putih Telur Matang, Gado Gado. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maswardani 's vikthistorik
|