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Jantinha bem proteíca porque mais tarde tem pipoca..
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
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1371 kcal
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Fett: 50,57g | Prot: 104,25g | Kolh.: 123,97g.
Frukost: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Selita Leite Integral, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Pink Aveia em Flocos, Gold Adoçante Dietético em Pó, Coco Seco, Ovo. Lunch: Soya Maionese, Repolho, Banana da Terra, Jasmine Farelo de Trigo, Ovo, Batata Inglesa, Chuchu, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Sadia Filé de Peito, Cenouras, Quero Milho Verde, Pereira Milho de Pipoca. Snacks/Annat: Gold Adoçante Dietético em Pó, Coco Seco, Da Terrinha Tapioca, Selita Leite Integral, Rural Requeijão Light, Clara de Ovo, Probiótica 3 Whey Protein, Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Banana Prata, Maçã, Biscoito de Polvilho, Ovo. mer...
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francieler17 's vikthistorik
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