Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
87,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
2833 kcal
|
Fett: 70,29g | Prot: 235,17g | Kolh.: 334,03g.
Frukost: Cinnamon Raisin Bagels, Banana, CVS Vanilla Whey Protein Powder, Alpine Fresh Blueberries. Lunch: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Skinless Chicken Breast. Middag: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Annat: Nature's Own Butterbread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kroger Eggs (Large). mer...
|
|
2615 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ca2va2011 's vikthistorik
|