|
a melhor coisa deste ano, com certeza foi aprender a se alimentar bem😍... E quase nem sentir falta de porcarias.
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1668 kcal
|
Fett: 74,02g | Prot: 129,93g | Kolh.: 118,39g.
Lunch: Ovo (Inteiro), Cenouras, Beterrabas, Peito de Frango. Middag: Feijão Vermelho, Ovo, Marba Mortadela Tradicional, Biscoito Casadinho, Cenouras, Ovo, Beterraba Cozida, Peito de Frango. mer...
|
|
3094 kcal
|
Träning:
Vandring - 15 minuter, Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Springa - 16 Km/H - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antonio Junnior 's vikthistorik
|