Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1108 kcal
|
Fett: 29,57g | Prot: 53,44g | Kolh.: 157,03g.
Frukost: Abobrinha Cozida, Tomates Cereja, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Camil Arroz Integral, Camil Arroz Integral. Middag: Arroz Integral, Abobrinha. Snacks/Annat: Bife de Fígado, Pêssego, Pêssego, Café (Infusão), Café (Infusão). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diegokvera 's vikthistorik
|