Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
53,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1274 kcal
|
Fett: 27,21g | Prot: 82,14g | Kolh.: 112,89g.
Frukost: Каждый День Овсяное Печенье, Kiwi Fruit, Espresso Coffee, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Wholesome Organic Blue Agave Sweetener. Lunch: Асеньевская Ферма Масло, Дзержинскхлеб Хлеб Гречишный, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Grow Food Тушёная Телятина. Middag: Алтайские Закрома Гречишный Хлеб, Cabbage Soup, Satonoyuki Тофу, Chardonnay Wine. Snacks/Annat: Живые Конфеты Мармелад "Клюква и Шиповник". mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Design series Tracy Anderson - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|