Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
93,5 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1756 kcal
|
Fett: 137,83g | Prot: 93,56g | Kolh.: 37,01g.
Lunch: Italac Creme de Leite, Itacolomy Queijo Mussarela, Abobrinha Refogada, Palmito, Seara Presunto Cozido, Elefante Extrato de Tomate, Peito de Frango, Berinjela Cozida. Middag: Banha de Porco, Valeza Requeijão Cremoso, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Kenko Gergelim Branco Tostado, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Coco Seco. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elaalcampos 's vikthistorik
|