|
Вот это приятненько😊
ОБ 103
ОЖ 92
ОТ 77,5
ОПГ 78,5
ОР 29
ОН 57,5
|
67,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1797 kcal
|
Fett: 79,46g | Prot: 70,91g | Kolh.: 204,91g.
Frukost: Сахарный Песок, Сырники Домашние, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. Lunch: Хлеб Черный, Голубцы, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Middag: Яичница, Картофель Отварной, Голубцы. Snacks/Annat: Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Безе, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|