Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
993 kcal
|
Fett: 28,22g | Prot: 124,31g | Kolh.: 60,37g.
Frukost: Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое). Lunch: Гороховая Каша, Тефтели Куриные, Свеклы. Middag: Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|