Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1052 kcal
|
Fett: 31,61g | Prot: 120,21g | Kolh.: 70,28g.
Frukost: Kombucha, Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White. Lunch: Smoked Tuna, Sayur Asem, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Steamed or Boiled Shrimp, High Protein Nutrient Supplement Powder. Snacks/Annat: Mango, Simple Cake. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mitta kalyani 's vikthistorik
|