Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
99,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1487 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 94,00g | Kolh.: 154,57g.
Frukost: Nasi Putih, Tahu Isi, Cappuccino, Coconut Oil, Sawi Rebus, Tahu Rebus. Lunch: Bakwan, Ikan Tongkol, Nasi Merah, Tahu Rebus, Sawi Rebus, Coconut Oil. Snacks/Annat: Mango. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aripmbohah 's vikthistorik
|