Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1871 kcal
|
Fett: 97,56g | Prot: 156,56g | Kolh.: 226,18g.
Frukost: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Tumis Kangkung, Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Keripik Tempe, Mie Sedaap Kari Spesial, Telur Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Gomars Susu Kambing Rasa Stroberi, Makaroni. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|