Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
1555 kcal
|
Fett: 48,74g | Prot: 90,87g | Kolh.: 66,17g.
Lunch: Azeite de Oliva, Coco Seco, Salsinha, Cebolas, Pimentão Amarelo, Lula, Salmão no Forno ou Grelhado. Middag: Ovo de Codorna, Alface, Salada Vinagrete, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Gran Mestri Requeijao Light, Peito de Frango. Snacks/Annat: Brahma Extra Weiss. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|