Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
105,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
1480 kcal
|
Fett: 71,20g | Prot: 69,35g | Kolh.: 137,83g.
Frukost: Черничный Пирог. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Middag: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. mer...
|
|
3186 kcal
|
Träning:
Städning - 40 minuter, Matlagning - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 12 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena240684 's vikthistorik
|