Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
1563 kcal
|
Fett: 76,37g | Prot: 37,67g | Kolh.: 182,17g.
Frukost: Olivenöl, Leinsamen, Walnüsse, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Kaufland Pflücksalat. Lunch: Alnatura Quinoa, Reismehl, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen , Gemüsesuppe. Snacks/Annat: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Lambertz Kokos-Makronen, Bahlsen Mohnstollen, Kaufland Pomelo. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Danke für die Unterstützung. Nächste Woche sollte es dann mal nach unten gehen
25 nov 18 av medlem: Himbeere62
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Himbeere62 's vikthistorik
|