Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
97,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
1242 kcal
|
Fett: 84,87g | Prot: 84,33g | Kolh.: 31,15g.
Frukost: Próvida Farinha de Amêndoa . Lunch: Strogonoff de Frango. Middag: Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Tomates Vermelhos, Ovo Estrelado. Snacks/Annat: Café Expresso. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|