Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
109,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
2232 kcal
|
Fett: 95,64g | Prot: 77,34g | Kolh.: 242,47g.
Frukost: Nestle Хлопья Фитнес, Коровка из Кореновки Молоко Отборное, Dove Конфеты. Lunch: Inkerman Каберне, Папа Джонс Пицца Мясная, Теремок Борщ Постный, Сыр-Бор Сыр Российский, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Middag: Полянка Сметана 15%, Fajita with Chicken and Vegetables, Fish House Кальмар. Snacks/Annat: Churros. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|