Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
1536 kcal
|
Fett: 73,25g | Prot: 51,11g | Kolh.: 178,31g.
Frukost: Тыква, Хлеб Черный, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Плавленый Сыр Дружба, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Слобода Майонез, Борщ с Курицей. Middag: Помидор Соленый, Хлеб Черный, SPAR Картофель по-Французски с Мясом. Snacks/Annat: Мёд, Чай. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|