Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
2330 kcal
|
Fett: 82,88g | Prot: 99,15g | Kolh.: 324,27g.
Frukost: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Ферма Сливочное Масло, Лимо Мороженое Классическое Белое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Премия Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Буженина. Lunch: Постный Борщ, Сметана 15%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Лимо Мороженое Классическое Белое. Middag: Мёд, Творог 5%. Snacks/Annat: Шоколадный Бисквит, Roshen Шоколадка, Golden Kings of Ukraine Granola, Яблоко Семеринка, Банан, Сыр Фета, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоко Семеринка. mer...
|
|
2552 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Diska - 1 timme, Matlagning - 3 timmar och 22 minuter, Duscha - 15 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Google Fit - 16 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|