Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
3501 kcal
|
Fett: 89,29g | Prot: 218,38g | Kolh.: 440,26g.
Frukost: TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Latte Parzialmente Scremato, Uovo, TST Nutrition Omega 3, Philadelphia Philadelphia Active, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Middag: Polpette di Pollo, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Riccione Piadina Piadina Fresca Kamut. Snacks/Annat: California Rolls - Sushi. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|